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討論串[請益] 長傳 手痛 姿勢的問題
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Re: [請益] 長傳 手痛 姿勢的問題
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者SocketAM2 (AM2)時間15年前 (2011/03/12 23:17), 編輯資訊
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不改變投球動作的話 可以加強二頭肌和三頭肌的重訓 (練三頭是為了平衡). 但是我從第一次丟球到現在都沒感覺用過二頭. 事實上出力的過程手肘是由彎打直 而二頭肌是使手肘彎曲 應該是相反方向. 發力完的收尾動作大致是手往前延伸同時肩膀往內轉使大拇指向地面並往身體收回. 我自己是不覺得二頭肌有特別在幫忙煞
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[請益] 長傳 手痛 姿勢的問題
推噓4(4推 0噓 9→)留言13則，0人參與, 最新作者asd10417 (Alan)時間15年前 (2011/03/12 22:27), 編輯資訊
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小弟接觸棒球兩年左右. 遇上了幾個問題. 第一個問題是. 最近我投球的時候感覺手開始痛. 痛的部位我不知道怎麼形容 大概就是手肘跟二頭肌交接點那邊. 我的姿勢算是普通的姿勢 但是有時候會用四分之三的方式去投 狀況不好就換. 會是這個原因造成的嗎... 因為有時候感覺四分之三比較有球速也比較好控球.
(還有223個字)
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