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討論串[問題] 如何去感覺大腿或小腿用力，而不是膝蓋呢
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[問題] 如何去感覺大腿或小腿用力，而不是膝蓋呢
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者chienjr (Rincon LXT)時間18年前 (2006/01/27 21:25), 編輯資訊
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搜尋膝蓋兩字，舊的討論中有看到有人提到說，不要用膝蓋的力量. 我覺得很抽象，. 請問施力時，有沒有什麼明顯的特徵，可以感受到是何處的肌肉正在使用？. 我是以腳踏車來維持日常生活基本運動量，雖然是一般認為對膝蓋負擔較輕. 的運動，不過以各個討論區的討論看來，還是有人踩到膝蓋受創...-__-||. -
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Re: [問題] 如何去感覺大腿或小腿用力，而不是膝蓋呢
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者max8963 (max)時間18年前 (2006/02/05 19:47), 編輯資訊
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用手去摸它. 硬硬的話就是囉~. 另外可以用腦袋去想. 用眼睛去看. 叫你的大腿出力 出力出力出力. 就可以了... 重訓的時候這是很重要的觀念!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.168.191.62.
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