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討論串[問題] 練體力=練肺活量？
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[問題] 練體力=練肺活量？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Cidolfas (死生契闊與子成說)時間18年前 (2006/08/11 16:13), 編輯資訊
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請教一下，練體力就等於是練肺活量嗎？. 在運動過程會覺得過喘、很累，是因為氣提不上來嗎？. 多謝指教。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.116.21.168.
#2
Re: [問題] 練體力=練肺活量？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者potatowu (小菜)時間18年前 (2006/08/15 04:04), 編輯資訊
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練體力分為很多種. 練肺活量也有很多方法. 如果運動過程中覺得過喘 很累 或頭暈的話. 請小心自己呼吸的方式及運動量的控制. 請將您的狀況再說明清楚一點. 這樣比較好找答案. 譬如說 你是在做什麼樣的運動的時候 會有這樣的感覺. 還有您呼吸的方式 之前有無運動或抽菸的習慣等等. --. 我想要不斷的
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