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討論串[請益] 請教肌肉酸痛適合擦的藥~~~
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[請益] 請教肌肉酸痛適合擦的藥~~~
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者quasimodoliu (漂航萬里)時間18年前 (2006/09/04 08:35), 編輯資訊
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因為狂練蹲馬步，以致於大腿前面和內側肌肉強烈酸痛，:p. 用噴式的撒隆巴司和Bengay推了幾次都未見緩解，. 陷在連上下樓梯都成了一種酷刑！. 請問擦什麼藥膏比較能快速見效哩？. 謝謝回答!!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 210.69.206.55.
#2
Re: [請益] 請教肌肉酸痛適合擦的藥~~~
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 最新作者loveloser (不良豬)時間18年前 (2006/09/04 20:05), 編輯資訊
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拉傷了. 其實肌肉酸痛噴啥都一樣. 會酸痛是因為肌纖維的輕微受損. 當你超負荷的訓練後 肌肉受損--復原. 復原的肌纖維將比原來的粗 有力. 這就是訓練法中的超負荷原則. 但. 當你的受損嚴重 就痛的嚴重. 很酸很痛表示你的肌纖維受損太嚴重了. 訓練有效不一定要酸痛. 酸痛有時是對人體的一種警訊.
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