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討論串[問題] 心跳數?
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[問題] 心跳數?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者theee (系子)時間17年前 (2007/05/21 17:34), 編輯資訊
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我的心跳數一直都偏低. 大約都在4X ~50之間. 雖然我一直都有持續運動 但也不是很劇烈如運動員的訓練. 我自己跑慢跑也沒辦法跑很快很久. 醫生檢查說若沒有疼痛這數字還可以接受. 想請問各位. 1. 這是正常的嗎. 2. 若是正常的話 我想把慢跑練進步但好像都一直遇到瓶頸. 因為我以為我心跳數慢會
#2
Re: [問題] 心跳數?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者theee (系子)時間17年前 (2007/05/21 23:16), 編輯資訊
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哈 很感謝你的回答. 我知道我的心跳數不錯 所以覺得自己應該可以跑得更好一點. 我確實都是練平路 XD 山路跑一下腿就痠了吧. 我會試試看山路訓練跑. 至於您說造血營養品是指？. 那您有訓練腿部肌肉嗎 因為我覺得我每次都是腿跟不上我的體力. 腿先酸痛 但我又不想靠健身房方式訓練 一方面花錢 一方面太
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#3
Re: [問題] 心跳數?
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者kazusn時間17年前 (2007/05/25 00:54), 編輯資訊
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y. 跑步教室高手還好吧. 都是跑步的老盃盃居多. 五千十五分 我忍不住要稱讚你. 乙組能跑這個成績的應該一隻手的手指可以算出來. 放到甲組 現役的也應該不多. 人人可以 我很懷疑. 心跳慢也不算什麼. 一堆有稍微跑步的 起床心跳也不過40-50. 我也是. 馬拉松兩個半小時真的很難啦. 你有概念一
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