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討論串[問題] 韌帶恢復的時間
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#1
[問題] 韌帶恢復的時間
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ashin901 (蛻變)時間17年前 (2007/05/28 08:54), 編輯資訊
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去年六月底騎車跌倒手婉骨裂了. 等骨頭恢復後發現韌帶旋轉一直有問題. 就是隱隱作痛降. 醫生也說要強迫多轉動. 我想問還有沒有其他復健法. 讓手婉能恢復到受傷前的晴況. 感謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 68.190.248.196.
#2
Re: [問題] 韌帶恢復的時間
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者teldo912 (new白)時間17年前 (2007/06/02 09:44), 編輯資訊
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傷筋動骨最少百日. 多做點轉動手腕的復建,像是用另一手握住手腕,逆時針與順時針轉手腕就是不錯的運動.個人建議配合針灸或是傳統中醫醫療效果很好.. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.117.113.241.
#3
Re: [問題] 韌帶恢復的時間
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者abuboy (我愛馬三)時間17年前 (2007/06/12 10:54), 編輯資訊
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基本上你受傷 就很難恢復到100%. 不過還是可以讓他減少疼痛跟傷害. 這就取決於你的復健有沒有做得確實且完整. 就像t大所說的 做一些轉動的動作. 切記做的時候 要慢且確實. 何謂確實 意指 你可以慢到很慢 要一定要記得手腕的給的角度都要確實轉到. 這樣子才有效果 而且不要一次做太多 5分鐘一次
(還有215個字)
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