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討論串[問題] 5000公尺慢跑
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[問題] 5000公尺慢跑
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者adore99 (sky)時間17年前 (2007/10/14 21:52), 編輯資訊
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請問一下板上的大大，. 5000公尺對女生來說，. 跑幾分鐘算是好的呢？. 因為最近為了運動會在努力練跑，. 可是卻不知道該給自己一個怎樣的標準。. 我目前是跑30分鐘，. 這樣是不是太慢了呀？. P.S.我不是田徑選手，. 所以希望你們給我的數據，. 不要用田徑選手的標準喔^^". 不然我會嚇到！
#2
Re: [問題] 5000公尺慢跑
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者abuboy (誰有多的手機啊 缺手機)時間17年前 (2007/10/21 20:38), 編輯資訊
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看你的需求是怎樣啊. 如果是說要消耗熱量. 5000公尺 你慢慢跑 就算跑一個小時都ok啊. 但是你如果是要比賽用的. 一般縣級女子組 都要28分內. --. 人說~~~ 愛情像夢一般的虛幻 如痴如醉 到頭來只是夢一場. 我說~~~ 愛情像PSP一般的震撼 愛不釋手 至始至終都是王道. 所以~~~
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