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討論串[問題] 請問正確練腹肌??
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[問題] 請問正確練腹肌??
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者leeblo (求婚大作戰)時間16年前 (2008/01/12 23:06), 編輯資訊
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請問練腹肌是否應搭配跑步 才能較快練好. 而腹肌假如左右邊不平均 該如何練才能左右邊一樣. 不然左右邊不一樣超怪的…XD. 麻煩各位大大解答…THX. --. 老化四徵兆. ○ zzzz ！ * \○/ ★ (○ ？. └□ " ○□═ □ □>. √√ ╦══╦ ∥ |\. 坐著一直睡 躺著睡不著
#2
Re: [問題] 請問正確練腹肌??
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者motoconan (柯孻)時間16年前 (2008/01/24 22:03), 編輯資訊
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跑步是為了讓身體脂肪減少.. 不然就算練起來~結果腹肌藏在脂肪裡也看不太出來XD. 所以如果要練的話最好搭配跑步或是騎單車等有養運動. 複肌左右邊大小是天生的~. 就算怎麼練也練不平均~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 123.194.45.44.
#3
Re: [問題] 請問正確練腹肌??
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者swimfaster (金牌)時間16年前 (2008/01/28 16:22), 編輯資訊
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排列組合天生已注定，練腹肌也沒有速成方式. 但是，有效率的鍛鍊才是最重要的，時間一久，就會明顯。. 方式很多種，難以用文字敘述，提供你網路影片觀賞. http://tw.youtube.com/profile_videos?user=SixPackNow&p=r. 動作參考以上示範，先把動作練標準，
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