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討論串[問題] 請問如何消除肌肉？
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#1
[問題] 請問如何消除肌肉？
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者eryu (*+Red)時間16年前 (2008/07/21 23:42), 編輯資訊
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身體的肌肉 是怎麼消除的呢？. 之前聽說肌肉如果不要運動到. 身體肌肉就會慢慢萎縮. 也有人說. 持續的耐力運動肌肉就會慢慢分解. 哪一個對呢？（前提：體脂肪低,蛋白質攝取少）. 最近想要減自己的肌肉. 覺得他有點多. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.1
#2
Re: [問題] 請問如何消除肌肉？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者deo2000時間16年前 (2008/08/09 03:04), 編輯資訊
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會. 看長期臥病在床的人就知道了，那是極端的例子. 但是不建議這樣做. 刻意減少運動的負面影響太多了. 這也對，. 很長很長時間的耐力運動(例如持續跑好幾個小時)，才會明顯以肌肉作為能量來源，. 但是就算很極端的狀況，也只有10%~15%的能量來源從肌肉來，比脂肪還少。. 所以想要靠運動減肌肉，會先
(還有199個字)
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