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討論串[心得] Bosh和Amare Stoudemire的成長
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Re: [心得] Bosh和Amare Stoudemire的成長
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者micro41728 (.....)時間20年前 (2004/07/04 06:47), 編輯資訊
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增重和重訓其實不一樣,不過對運動選手來講其實是合在一起的. 不然人人都會變成休館後的kemp. 說真的不斷做重訓,是不可能讓一個球員從210lb增加到240lb. 頂多就是肌肉結實許多,體脂肪下降,體重並不會增加. 所以也需要配合飲食控制來使其增重,. 這點對職業層級來講都會有專人提供服務所以不是什
(還有258個字)
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