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討論串[問題]用慢跑來減重~但是膝蓋卻開始疼痛~"~
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Re: [問題]用慢跑來減重~但是膝蓋卻開始疼痛~"~
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者eunie時間16年前 (2009/10/12 10:52), 編輯資訊
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我也是膝蓋有點問題的人. 看到大家推文說 護膝保證有用. 想請問大家要買哪一種的護膝. 才能夠改善膝蓋的問題呢?. 我是剛開始練習慢跑那幾個月時. 有一次打排球右腳膝蓋不小心著地. 當下有點麻痛 但過一下就好了. 後來過一週膝蓋內側就好痛. 但是我不知道是打球撞到還是因為慢跑的關係.... 掛西醫骨
(還有108個字)
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[問題]用慢跑來減重~但是膝蓋卻開始疼痛~"~
推噓8(8推 0噓 8→)留言16則，0人參與, 最新作者ponpon5478 (摘星幻夜)時間16年前 (2009/10/01 22:03), 編輯資訊
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我是個胖子. 身高176 體重85. 最近想用慢跑來幫自己減重一下. 已經慢跑3天了(約跑2公里). 今天(第4天)開始. 一跑,卻發現右腳膝蓋疼痛不已(只有右腳). 這就是人家常說的運動傷害嗎???. 請鄉民指導我一下. 我現在應該是讓膝蓋休息一下+噴一點肌樂. 還是不管疼痛繼續跑下去,跑習慣就好
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