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討論串請問有推薦好的運動傷害醫院嗎?
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#2
Re: 請問有推薦好的運動傷害醫院嗎?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者siberia (釘子要打進去啦!!)時間16年前 (2009/12/09 01:21), 編輯資訊
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先休息吧…. 這代表你足底的肌肉不夠強韌，. 我們的foot arch是靠足底的肌肉和肌腱撐起來的，. 如果你的這些筋膜不夠強韌，. 在重覆的衝擊下，會有發炎的反應。. 有痛，就是身体和你說不要再跑了，吃藥休息，等好一點了再做一些加強這些. 肌肉的運動。. 我是之前跑步外側的足踝會習慣的扭傷。. 後
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#1
請問有推薦好的運動傷害醫院嗎?
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者jasoncpp (尋找)時間16年前 (2009/12/08 21:52), 編輯資訊
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Hi各位版友大家好. 就前一陣子某次自行練跑12km後. 發現右腳腳底,靠右側貼地處那塊會疼痛(左側就是內凹處). 尤其是剛跑完時,連走路都很不舒服. 本來想說沒什麼,自己買了藥推一推也就還好. 上周末又去跑了學校 5.5km 的小比賽. 剛跑完就又痛起來..而且比上次還痛. 大概不舒服了兩天才漸漸
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