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討論串[心得] 太魯閣馬拉松 - 赤腳初半馬
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Re: [心得] 太魯閣馬拉松 - 赤腳初半馬
推噓15(15推 0噓 14→)留言29則，0人參與, 最新作者pureblue ( 沉澱 鍛鍊)時間15年前 (2010/11/08 13:59), 編輯資訊
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--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.251.217.28. http://img823.imageshack.us/img823/6461/73537713.jpg -> 更新圖片連結. 不知道jht板友看到的是否如圖，哈。. 之前是練重訓，自行車與游泳，所
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[心得] 太魯閣馬拉松 - 赤腳初半馬
推噓9(9推 0噓 1→)留言10則，0人參與, 最新作者pureblue ( 沉澱 鍛鍊)時間15年前 (2010/11/07 23:37), 編輯資訊
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2hr50min赤腳完跑初半馬，心跳率130，左腳踝有點不適。. -----. 於九月二十二日報了太魯閣馬拉松半馬，剛好是截止日前一天報名，. 隔天開始練跑，赤腳跑步。. 先習慣赤腳走柏油路，漸漸赤腳跑操場，再來赤腳跑交大環校，. 十月的第二個禮拜時，已經可以跑12KM, 1hr20min，心跳率1
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