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討論串[問題] 如果跑不完怎麼辦
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Re: [問題] 如果跑不完怎麼辦
推噓10(10推 0噓 9→)留言19則，0人參與, 最新作者koang (氣質～ )時間14年前 (2011/03/30 20:49), 編輯資訊
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給剛開始要踏進路跑的新夥伴 一些賽前的準備. 這是一些前輩跟我分享的 當然也因人而異 自己可以斟酌微調. 一般的路跑都在早上六點起跑. 盡量在賽前1個半或2小時前吃完早餐. 早餐的話 盡量是一些好消化的 像是麵包之類. 然後有個蠻多人會吃的東西 "香蕉" 據說是能讓你有爆發力. 最後還有運動飲料.
(還有207個字)
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Re: [問題] 如果跑不完怎麼辦
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者loveloser (不良豬)時間14年前 (2011/03/30 20:22), 編輯資訊
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一個半至少也有10k吧?. 可以阿. 你是超人力霸王?!變身還有時間限制~. 你的練習時間?飲食情況?. 一般不至於低血糖. 除非是剛睡醒或是節食減肥. 會吃點易消化的東西. --. --. 夫 兵 形 象 水 ， 水 之 形 ， 避 高 而 趨 下 ：. 兵 之 形 ，避 實 而 擊 虛 ；. 水
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