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討論串[心得] 大洋金幣2011國際奧林匹克路跑
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Re: [心得] 大洋金幣2011國際奧林匹克路跑 已刪文
推噓10(10推 0噓 11→)留言21則，0人參與, 最新作者reterk (reterk)時間14年前 (2011/06/19 20:53), 編輯資訊
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^^^是三叉路口嗎？. 聽工作人員說此地為倒數2公里. 若為真，應該是18k. 各位大大，有事請教：. 關於缺水，因小弟實力有限在眾跑友中落居中(後)段，. 除了在5k處有充分喝水外，在10k處只取得最後的一些些水，. 然後15k完全沒水，最後在18k(三叉路口)才拿到一瓶水。. 以2hr28min
(還有641個字)
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[心得] 大洋金幣2011國際奧林匹克路跑
推噓17(17推 0噓 24→)留言41則，0人參與, 最新作者phylin (phylin)時間14年前 (2011/06/19 18:59), 編輯資訊
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這場比賽雖然很早就知道應該是很熱加上有坡度的比賽. (氣溫約30~31度 六點起跑時就出太陽 幾乎無風 去程上坡爬升約180m). 但實際上在跑的時候還是比平常練跑要累. (平常很少出大太陽跑20km然後有拉速度). 加上這場補給出了非常大的問題. 總共有四個水站(5k,10k,15k,17k附近)
(還有526個字)
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