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討論串[問題] 關於運動傷害
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Re: [問題] 關於運動傷害
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者lovecaravel (..)時間14年前 (2011/10/15 21:45), 編輯資訊
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當然沒有辦法. 不用說你一定是傷到韌帶了. 現在韌帶一定是鬆垮垮的. 想要拼休假 不讓韌帶有時間恢復 你以後很容易變習慣性扭傷. 忍一下吧 韌帶在年輕的時候 恢復的比較快. 如果你為了多休幾個小時 變成習慣性扭傷. 老了以後你的腳踝 很有可能變氣象台 值得嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(
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[問題] 關於運動傷害
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者crohns (克隆)時間14年前 (2011/10/15 14:21), 編輯資訊
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小弟正在當兵,大約兩個月前受訓跑500障礙時. 因為要趕在及格時間內跑完,所以跳高跳台時動作沒做確實就往下跳. 右腳踝就這樣受傷掛掉,沒傷到骨頭,但是我腳踝因為車禍受過傷. 所以現在似乎變成很容易就復發的舊傷,只要稍為激烈的運動或是慢跑個1km就會非常疼痛醫生給的建議是休養6個月以上,不過在軍中實在
(還有30個字)
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