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討論串[問題] 使用足墊跑步的小問題
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Re: [問題] 使用足墊跑步的小問題
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者gaka (尋找那一份優雅)時間14年前 (2012/03/20 20:17), 編輯資訊
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以下是不負責任不專業的個人經驗以前練習量不足硬跑全馬的確有過足弓塌下來過. 就是覺得越來越貼鞋底 有種很漲的感覺. 嚴重會有摩擦的感覺鞋墊很難說適不適合你 要穿過做運動才知道 量還要夠才準. 我是有買扁平足矯正型鞋墊 對我個人很有用. 不過我不是來推銷的 因為我覺得有沒有用要看個人天生腳型還有症狀.
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#1
[問題] 使用足墊跑步的小問題
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者cutiepie (我愛文青)時間14年前 (2012/03/19 23:47), 編輯資訊
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之前腳踝扭傷去看復健科. 醫生說我的足弓已經撐不起來了. 再跑下去就會塌下來(我猜是變成扁平足). 然後就建議我要買運動型的足墊. 墊了隔天就去跑萬金石半馬. 大概跑到5k時 足弓就開始痛了(那時候完全可以體會人魚公主真的好偉大). 可能是足墊太硬的關係 只好拆掉繼續跑. 平常走路的時候使用還OK.
(還有107個字)
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