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討論串[討論] 跑步與騎單車的相對關係
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Re: [討論] 跑步與騎單車的相對關係
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者micco (花哈哈)時間13年前 (2013/05/06 12:31), 編輯資訊
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直接回在文中囉~. 騎單車用大腿肌群的比例更高些. 騎車轉跑步應該大腿肌群會消蠻多的~. 跑步節奏比單車踩踏節奏要慢. 騎單車90轉/分是基本,110~120轉/分也不是什麼太難的事. 但跑步180步/分就很威了~要跑到220~240步/分就比較少聽到了(或是我孤陋寡聞). 另外主要就還是大腿腿力衰
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Fw: [討論] 跑步與騎單車的相對關係
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者leon8138 (真實與想像)時間13年前 (2013/05/06 10:38), 編輯資訊
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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1HXnJpH2 ]. 作者: leon8138 (真實與想像) 看板: FITNESS. 標題: [討論] 跑步與騎單車的相對關係. 時間: Mon May 6 10:26:56 2013. 原po 為176公分 87-88公斤 33歲命苦的上班族. 跑步
(還有329個字)
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