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討論串[問題] 新手小問題 時間/酸痛
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Re: [問題] 新手小問題 時間/酸痛
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 最新作者nateyang (BM)時間12年前 (2013/08/09 19:36), 編輯資訊
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這速度跟我差不多，我差不多30分鐘5KM。. 雖然我不能回答是不是有問題，可是我自己跑步只要動作流暢，. 不太會管姿勢怎樣，只要舒服就好；但是當然不要駝背什麼的啦。. 因為我路跑的路線有上下坡，去回都會經過約一公里多的上坡，. 一開始跑不管大小腿都酸，不過我跑步前跟跑步後都會走至少500M及暖身，.
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[問題] 新手小問題 時間/酸痛
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 7年前最新作者Nataya (栓住了)時間12年前 (2013/08/09 15:08), 編輯資訊
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各位好，. 我是跑步經驗大約半年的女生，. 之前一開始是在學校跑操場. 跑著跑著實在覺得太無聊，. 一直在那邊算圈數就像狗狗在等主人回家一樣漫長…. 而且操場有點遠，乾脆就在家附近路跑了！. 一路跑就愛上了啊！. 會動的景色還有路上有貓貓狗狗可以調戲>///<. 而且跑起來還比跑操場快. 大約30m
(還有320個字)
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