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討論串[問題] 星光初馬策略
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Re: [問題] 星光初馬策略
推噓11(11推 0噓 2→)留言13則，0人參與, 最新作者civilian5566 (優質鄉民都愛五六)時間12年前 (2014/06/03 21:10), 12年前編輯資訊
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本魯是鍵盤跑者, 很弱跑很慢, 以下提供後段班參考. 七月中沒意外天氣就是熱熱熱,. 就算下了午後雷陣雨, 還是一樣熱熱熱. 不要太高估自己, 熱下去你就知道. 如果可以的話, 前30K用7分速3:30跑完. 剩下12K用走的, 不要走太慢, 2:30內一定能走完, 這樣就能在6小時內完賽. 如果不
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[問題] 星光初馬策略
推噓11(11推 0噓 13→)留言24則，0人參與, 最新作者hyper99時間12年前 (2014/06/03 14:00), 編輯資訊
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有鑑於前幾天早上LSD 因為天氣太熱整個爆掉. 期間灌了4瓶運動飲料 2包威德 巧克力和飯團各一. 前21K花了2小時47分 後10K跑2K走8K. 總共花了我5個小時才搞定31K. 因此很擔心7/12星光馬初馬會落馬. 所以我想了一個策略 下午四點到六點最熱的時間先用走的. 體力充沛的情況下 兩個
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