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討論串[問題] 體態正常，常慢跑，但膽固醇就是過高
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Re: [問題] 體態正常，常慢跑，但膽固醇就是過高
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者micco (花哈哈)時間11年前 (2015/02/13 00:03), 編輯資訊
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膽固醇高的幾個原因~. 1.基因會決定膽固醇的基礎濃度. 2.因為血管發炎膽固醇去修補傷口造成血中膽固醇濃度提高(嚴重會血栓或阻塞). 血管發炎的三因子. 1. 血糖. 2. 尼古丁. 3. 高血壓. 基因沒辦法改, 但上面三項是可以練的~. 不抽煙,吃消化比較慢的碳水化合物, 適量飲食, 保持心情
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[問題] 體態正常，常慢跑，但膽固醇就是過高
推噓33(33推 0噓 29→)留言62則，0人參與, 最新作者markcupcup (馬克杯杯)時間11年前 (2015/02/12 16:51), 11年前編輯資訊
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在下現年30，之前在學體檢就注意到膽固醇偏高的問題: 19X mg/dl ; 208mg/dl. 去年10月公司健檢，結果是 227mg/dl，便開始吃桂格大燕麥片，並照建議量早上37.5公克，晚上37.5公克+堅果。. 過了三個月，復檢結果總膽固醇222 mg/dl；壞膽固醇(LDL) 140.8
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