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討論串[心得] Nike女子路跑配速員心得
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Re: [心得] Nike女子路跑配速員心得
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者ShadowElf (時の迷宮)時間11年前 (2015/04/29 15:08), 編輯資訊
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那個大家好. 想不到心得文好像得到了一些迴響，不然我就針對推文裡的問題回應一下好了XD. 一、最常出現的就是「你這個不及格的配速員竟然停下來停這麼久然後又亂衝」之類的. 在這邊先跟被我干擾到配速的跑友們道個歉. 的確一個合格的配速員應該要保持均速或是依照事前的配速來跑，. 讓週圍的跑友有一個依據，就
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[心得] Nike女子路跑配速員心得
推噓57(57推 0噓 23→)留言80則，0人參與, 最新作者ShadowElf (時の迷宮)時間11年前 (2015/04/27 09:47), 編輯資訊
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我不是修杰楷XD. 這次女子路跑，我有幸被選上三小時配速員. 這其實也不是我第一次擔任配速員，上一次是櫻花馬六小時. 不過櫻花馬的距離和爬昇是我比較喜歡的，六小時也差不多是我可以輕鬆完賽的時間，. 因此也不覺得特別辛苦. 但這次平地半馬三小時真的是距離我習慣的速度有點遠，因此還好我有乖乖地去上完三次
(還有2688個字)
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