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討論串[問題] 馬拉松新手許多問題請益
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#1
[問題] 馬拉松新手許多問題請益
推噓21(21推 0噓 14→)留言35則，0人參與, 1年前最新作者jurrasic (新的開始)時間1年前 (2023/08/31 14:03), 1年前編輯資訊
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各位前輩好，我是 44 歲的大叔。. 今年首次報了渣打馬的半馬，現在處於訓練初期的蜜月期（？）. 每天都很有動力出去跑。但也開始有一些疑惑。. 先背景說明：我 44 歲 / 184 cm / 74 kg。. 這兩年完成過三次 51.5 鐵人三項。. 不過我比較擅長游泳。跑步的部分通常是在跑跑走走與抽
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#2
Re: [問題] 馬拉松新手許多問題請益
推噓5(5推 0噓 0→)留言5則，0人參與, 1年前最新作者sakuraspgame (小科)時間1年前 (2023/08/31 15:19), 編輯資訊
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不正常，聽起來你應該是所謂的寬楦足型，亞洲人很多都是這種比較寬的腳型，一些歐美的品牌如果沒有特別買寬楦的版本，很容易有摩腳的情況，並不少見. 主要還是購買時，要詢問店家是否有寬楦的版本，網路購買時也可以注意是否為2E的版本，不過鞋子還是建議試穿過才會比較好，有時間還是跑一趟運動用品店吧. 新手推薦N
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#3
Re: [問題] 馬拉松新手許多問題請益
推噓9(9推 0噓 21→)留言30則，0人參與, 1年前最新作者jurrasic (新的開始)時間1年前 (2023/11/15 20:35), 編輯資訊
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首先感謝版上諸位前輩的提點，我順利在渣打完成初半馬了。時間是 2:23. 分。當然不是特別值得提的成績，但已超過我原先預期了。當天我有被 2. 萬多人起跑的盛況給震撼到。. 最重要的收穫，其實是收獲了一個喜歡的運動？以前玩三鐵，我最喜歡的項目. 是游泳，其次腳踏車。跑步則被我歸類為「有點單調」的運動
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