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討論串[討論] 請教慢跑對膝蓋軟骨受損有何見解?
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Re: [討論] 請教慢跑對膝蓋軟骨受損有何見解?
推噓9(9推 0噓 1→)留言10則，0人參與, 最新作者ATXATX (....)時間9年前 (2016/12/23 22:07), 9年前編輯資訊
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你好，關於跑步是否就會造成膝關節退化(軟骨磨損). 我覺得可以從一兩個研究來看. 一篇是今年剛發表的論文回顧研究:. (Running and Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-analysis). 他整理了153篇有相關的論文，.
(還有820個字)
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[討論] 請教慢跑對膝蓋軟骨受損有何見解?
推噓10(10推 0噓 10→)留言20則，0人參與, 最新作者ez910115 (ez910115)時間9年前 (2016/12/20 21:53), 9年前編輯資訊
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如提，不知道這可不可以討論. 首先小弟是只有跑全馬的7年級跑友，目前是2年9馬。很慢. 可是今年健康檢查X光查出兩腿膝蓋軟骨受損。X光圖看得出軟骨. 部分已經不是光滑面，有凹凸的外型，請問這是不是不可避?. 平日工作是都坐辦公椅. 我自己思索的結果，是不是有跑就有傷啊?這算是軟骨自身. 來不及恢復嗎
(還有348個字)
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