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討論串[問題] 跑鞋選擇請益
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[問題] 跑鞋選擇請益
推噓10(10推 0噓 9→)留言19則，0人參與, 10月前最新作者andybird (我想念皮兒 很想很想)時間11月前 (2024/12/19 22:44), 編輯資訊
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身高體重大約是184/82. 很業餘的中年休閒跑者，配速大約6：40上下. 平常大概就一年參加一個半馬，夏天不跑，. 比賽前三四個月開始一週跑一次10K的跑量. 然後陸續也跑過7-8次半馬了這樣。. 這幾年來都穿ASICS，一雙cumulus，. 兩雙nimbus，舒適度很滿意所以一直穿. 但最近感
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[問題] 跑鞋選擇請益
推噓12(12推 0噓 7→)留言19則，0人參與, 最新作者s123456223 (Huang)時間8年前 (2017/07/16 16:23), 8年前編輯資訊
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身高體重：身高167，近一年體重在5X-6X間游移. 練跑頻率：跑一休一或跑二休一，未來可能會跑三休一. 跑步里程：每次3km-5km，接下來會加大跑量，估計每次5km以上，假日會額外安排LSD，目標月跑量100公里. 跑步配速：目前3km約7分速，5km約8分速完成. 跑步目標：加大跑量和提高速度
(還有700個字)
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