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討論串[討論] 短時間讓體力變好?
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Re: [討論] 短時間讓體力變好?
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者butterflys (蝶戀)時間17年前 (2008/09/21 14:25), 編輯資訊
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我當兵前幾乎也沒什麼在練，. 還在上大夜班，當兵前幾週快開始調時差，. 以前也沒跑過三千,. 那時自已跑差不多跑2000公尺就覺得不行了,. 去中心時發現那邊跑的速度很慢,. 所以跑三千沒什麼感覺,. 不過還是有很多人跟不上,. 發現原來是自己練時速度跑較快一點,. 又沒練過所以一下就沒力了.. 如
(還有78個字)
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[討論] 短時間讓體力變好?
推噓8(8推 0噓 7→)留言15則，0人參與, 最新作者Ensoul (幾呱瓜)時間17年前 (2008/09/21 00:36), 編輯資訊
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小弟我今年剛畢業 準備被抓去當兵. 由於大學的時候都沒在運動 然後都在熬夜,又煙又酒的. 所以現在體力超差.... 最近因為快當兵 抽空會去跑一下步. 但是我跑大概一公里多就很累 然後很喘. 我知道這樣的體力跟殘廢沒什麼兩樣. 有沒有辦法在短期之內讓體力變好阿?. 進去當兵至少要輕鬆的跑完三千吧.
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