看板 [ Road_Running ]
討論串[其他] 膝蓋咖拉咖啦響
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Re: [其他] 膝蓋咖拉咖啦響
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者meltingleo (打起精神來)時間17年前 (2008/10/03 08:57), 編輯資訊
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我自從開始練跑步後也開始有點這種情形. 我建議如果擔心的話 早點去復健科檢查一下比較好. 畢竟醫生會用比較科學的方式去證明是不是真有問題. 像我之前禮拜一到五大約會跑三天 每次約5公里左右. 週末會去踢足球 後來膝蓋不是很舒服 前天去給醫生檢查. 醫生說我是髕骨韌帶發炎 下禮拜要超音波複檢. 目前都
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[其他] 膝蓋咖拉咖啦響
推噓5(5推 0噓 9→)留言14則，0人參與, 最新作者e962017 (Doris)時間17年前 (2008/10/02 20:24), 編輯資訊
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最近膝蓋會發出咖拉咖啦響的聲音. (走路的時候). 是還不會痛. 不過我已經開始緊張了. 所以在還沒買到適合的慢跑鞋之前還是先暫停跑步好了. 在想是不是跑步對膝蓋造成負荷了..... 除了做熱身,沖冷水還有什麼保養膝蓋的方法嗎?. 感謝各位前輩指教. --. 正妹有三寶:嗯嗯 呵呵 先洗澡 鄉民有三
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