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討論串天冷跑步幾個問題請教.........
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Re: 天冷跑步幾個問題請教.........
推噓7(7推 0噓 18→)留言25則，0人參與, 最新作者weigwo (小人國遊樂園)時間17年前 (2008/12/06 16:42), 編輯資訊
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Hi,穿著我覺得看個人吧.. 昨晚跑步時我一樣穿短褲,上衣穿長袖排汗衫. 當然,熱身前會套長袖棉衣+外套,以及運動長褲. 熱身之後才會脫下來... 我有感覺冷天氣好跑很多,比較不喘. 你已經跑半年了,應該有一定肌耐力足以保護膝蓋才是.. 要不要照著這個網頁試看看能撐多久?. http://ecole
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天冷跑步幾個問題請教.........
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者zi98btcc (幼斤)時間17年前 (2008/12/06 14:50), 編輯資訊
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天冷跑步的穿著？快要進入寒冬了，其實現在就有點冷，. 穿長褲比較保暖，有這個必要嗎？還是短褲也可以跑？. 肺部吸收冷空氣氧氣的效率與肺部吸收熱空氣氧氣的效率那個較高？. 另外一點，是有關膝蓋痛，. 之前從夏天到現在有固定跑步，每兩天跑一次5000M，帶上護膝跑，膝蓋都不會痠痛，. 最近只差天氣冷，也
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