看板 [ Road_Running ]
討論串[心得] 分享慢跑心得和書籍^^
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Re: [心得] 分享慢跑心得和書籍^^
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者yuhnyang (大絕招)時間17年前 (2008/12/16 23:25), 編輯資訊
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原文恕刪. 如果是單純跑學校操場. 可以從最外圈跑到最裡圈 再跑到最外圈. 這樣就不會一直數跑了第幾圈. 比較不會那麼無聊. ^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.121.27.62.
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[心得] 分享慢跑心得和書籍^^
推噓8(8推 0噓 3→)留言11則，0人參與, 最新作者Myyan (人生如夢)時間17年前 (2008/12/16 18:11), 編輯資訊
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從十月斷斷續續跑到現在，雖然沒有一個禮拜是該跑的日子都有跑到（總有一天是身體虛啦、同事約吃飯啦、難得回家所以有吃晚餐就不太能在那個時間點跑只有跟老媽去散步啦等等），但至少是大學畢業以來，第一次有目標的、循序漸進的慢慢拉長跑步時間和距離。. 那這兩個月來有什麼心得呢？. 心得一：靠跑步減肥真的很慢ｏｒ
(還有1575個字)
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