[問題] 不知道大家有沒有大腿內側筋拉到的經驗
自從大一參加系隊大腿內側筋拉到之後好像已經變成習慣性了
只要熱身不夠就很容易拉傷
不過那時候沒去看醫生
不知道會不會對以後有什麼影響
想順便問問板友有什麼方法使自己熱身完全
是要先拉筋還是先跑步比較好
另外中永和有什麼好診所可以看我這種傷呢
麻煩各位板友了
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◆ From: 211.74.13.233
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