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討論串[建議] 大家一起來練球吧
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Re: [建議] 大家一起來練球吧置底
推噓46(46推 0噓 49→)留言95則，0人參與, 4年前最新作者A333 (等待破繭)時間19年前 (2005/07/12 15:43), 編輯資訊
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建議先從基礎體能下手吧. 能跑得更快,動作更敏捷,體力更好的話. 球技再上升的機會會提高很多. 拿之前校隊的練習方法來給各位參考. 一.熱身. 二.十項基礎體能訓練(全場去回兩次算一趟). 1.腳踢屁股從前場底線慢跑至中場然後再慢跑至對面底線. 2.大腿用力往上抬慢跑至中場然後再慢跑至對面底線. 3
(還有786個字)
#2
Re: [建議] 大家一起來練球吧
推噓2(2推 0噓 10→)留言12則，0人參與, 5年前最新作者bmpss93159 (gpgpw;)時間15年前 (2009/07/21 21:09), 編輯資訊
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一定要練習可充實自我. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.115.238.87.
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