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討論串[請益] 腳扭到@@"
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Re: [請益] 腳扭到@@"
推噓20(20推 0噓 1→)留言21則，0人參與, 最新作者andychan (開始規律的生活...)時間20年前 (2006/03/06 21:08), 編輯資訊
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在這分享一下我的經驗與久病成良醫地知識好了:. 當你扭到腳時，從一些書上都可以知道要做1.壓迫 2.抬高 3.冰敷 4.休息. 這四個動作，但千萬切忌扭到腳時，不要把鞋帶鬆開(尤其有骨折疑慮時)，. 盡量把鞋帶綁緊以減少內出血，再來把受傷腳抬高過心臟直到冰塊來到。. 要冰敷時若有水桶把整隻腳放進去加
(還有1774個字)
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[請益] 腳扭到@@"
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者wlsw (微離)時間20年前 (2006/02/15 15:28), 編輯資訊
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去年暑假打籃球時 上籃下來腳踩到防守者的腳. 腳還去扭到 腫的很大 去醫院看西醫 幫我照了X光. 骨頭沒問題 韌帶有點撕裂傷 做了一輪的物理治療之後就沒在去了. 因為那裡的治療師都很忙 所以都不太喜歡去. 現在扭到的腳 一般走動都不會痛 但是按腳踝的地方會有一點痛. 打球如果做一些特定動作 腳踝會突
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