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討論串[問題] 翻身跳投
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#4
Re: [問題] 翻身跳投
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者fjack (fjack)時間19年前 (2006/09/26 23:08), 編輯資訊
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我也會在翻身後再加個後仰跳，. 通常都是先背框，然後後退，稍微頂一下. 對方，左腳往側邊跨一步，順勢以左腳為軸. ，往左翻身，然後後仰跳投... 因為身高不高，不後仰的話被巴的機率很高... 投不到籃框的話通常都是腕力不足吧... 只是我右邊轉不順，雖然也會，但轉身輻度跟流暢度. 就是有差，現在老了
#3
Re: [問題] 翻身跳投
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者PaulPierce34 (Paul Pierce)時間19年前 (2006/09/26 21:44), 編輯資訊
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我自己的心得是. 翻身時候腳步一定要先轉,等腳步先踩穩再起跳. 身體配合著腳也要保持穩定重心的轉動. 整個身體的轉動在起跳前也要完成. 以利起跳後身體能保持平穩不用再有太多的轉動,增加出手穩定性. 實在挺困難的. 腳步轉動,身體稍為側對籃框->起球同時完成剩下的身體轉動->. 球已舉起,身體正對籃框
(還有617個字)
#2
Re: [問題] 翻身跳投
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者BLOOD77719 (夢幻泡影)時間19年前 (2006/09/26 20:27), 編輯資訊
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這個的話 你可能要先弄清楚翻身的軸心腳. 翻身跳投的話籃框就假設在我們的後方. 要翻右邊以右腳為軸心腳轉. 要翻左邊以左腳為軸心腳轉. 請用投籃預備姿勢來轉身. 就是微蹲 球持胸前. (這樣你才有力量跳起來投籃 而且速度會快). 還有 轉身的同時 就把球舉起在預備出手的地方. 通常在頭部的高度 這就
(還有352個字)
#1
[問題] 翻身跳投
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Lanrete (全脂鮮乳￾   ￾ ￾ )時間19年前 (2006/09/26 20:05), 編輯資訊
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看nba許多人在禁區底線接到球. 肩膀左翻右翻腳一轉. 就跳投了....... 對於背框很不靈光的我 挺有吸引力的. 單純的想說 "阿就跳投嘛 比起中鋒腳步應該好練多了". 去籃球場試了才知道. 重心和一般跳投差太多了. 我翻身跳投似乎膝蓋的力氣都傳不到球上. 不知道是不是我姿勢錯誤. 好像只能用上
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