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討論串[問題] 沒有力!!!?
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Re: [問題] 沒有力!!!?
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者soulwind (心中的寧靜)時間18年前 (2007/06/24 09:33), 編輯資訊
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不知道你是多久練一次球 一星期一次!? 還是更久才練一次. 因為若是太久才練一次 你的肌力並不夠強 加上若一次練習量就很大. 或是短時間練太多 也就是沒有很有規律的練. 肌肉自然會負荷不了 因為一直操練的情況下 肌肉會產生乳酸. 而當乳酸堆積到一定程度的時候 肌肉自然就會疲勞. 這也算是人體本身的一
(還有119個字)
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[問題] 沒有力!!!?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者wouzylin1440 (WouzyLin)時間18年前 (2007/06/24 02:36), 編輯資訊
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各位前輩好. 小弟最近有個問題. 最近練球時 常常感覺到手臂的力量好像出不太來. 每次傳球或打Free感覺最明顯. 之前完全沒有這種現象. 此外傳沒多久之後. 常會感覺到手臂變得無力. 總之 簡單說. 一開始時是力量發揮不出來 到後來是變成手沒力氣. 希望有大大可以解惑 謝謝. x. --. ※ 發
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