PTT體育區 / Volleyball (排球)

[問題] 肩膀小痛請教重訓解決法

看板Volleyball (排球)作者wewe (wewe)時間15年前 (2010/11/28 00:14)推噓0(0推 0噓 7→)

留言7則, 3人參與討論串1/1

我常常在練球完地隔天會出現肩膀酸酸痛痛的情形位置就在平常幫別人捏捏肩膀時大拇指那位置尤其在練球有比較多揮臂包球攻擊情況下隔天左右肩都有會滿有感覺的但是是按下去才會有點小痛我想要請教一下有在重訓的人們那位置是叫斜方肌嗎? 如果是的話做啞鈴聳肩是不是有機會解決這問題? 感謝解答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.53.67

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