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討論串[討論] 狀態的調整??
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Re: [討論] 狀態的調整??
推噓1(1推 0噓 10→)留言11則，0人參與, 最新作者mike913 (明心見性)時間13年前 (2013/04/25 14:20), 編輯資訊
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如果是為了贏得比賽，那就要. 一、提升自己的實力. 二、提升團隊默契. 三、其它. 提升自己的實力，比較容易；因為你可以掌控自己. 作息正常 跟 每日慢跑 都不錯!!! 讓自己有動的感覺. 或者 你平常就可以背很重的背包 斷練腳力 (約五公斤). 這樣就不用特別安排時間來特訓自己的體能 (省事).
(還有570個字)
#1
[討論] 狀態的調整??
推噓2(2推 0噓 10→)留言12則，0人參與, 最新作者btonyo (重新開始)時間13年前 (2013/04/25 01:50), 編輯資訊
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相何最近有不少盃賽準備開打. 也不少友誼賽要切磋切磋. 想跟版上先進討論. 每個球員都想在比賽時表現最完整的自已. 但要如何讓自己的體能及球感. 在比賽當周甚至當日能完美演出呢??. 我自己是準備自我要求作息正常及每日慢跑保持運動狀態. 請問版友們有沒實際上使用過且推薦的好方法呢?. 如造成困擾還請
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