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討論串[問題] 練習左右移位速度
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Re: [問題] 練習左右移位速度
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者rainztar (不再喜歡雨天)時間11年前 (2014/08/29 12:50), 編輯資訊
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排球場的距離為九公尺. 正常男生一百公尺約跑11~14秒不等. 如果以世界紀錄來說，在極速情形下一秒內其實就可以跑過一個排球場. 這個故事告訴我們的是. 當你在球場內移動時，只需要花不到一秒的時間. 然後在這一秒的時間內做到. 靜止->加速->極速移動->減速準備接球->接完球->靜止. 所以，不能
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[問題] 練習左右移位速度
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者chen31 (NORTHSTAR)時間11年前 (2014/08/29 10:45), 編輯資訊
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請問一下大家有沒有做過一個守備練習. 就是說兩人一組 一個人往左右扣球或是吊球. 另外一個人想辦法接高. 我今天發現我在接這種左右扣球的時候. 很容易來不及反應.... 要不就是一隻手接 (壞習慣). 要不就是跨第一步的時候無法一次到位. 但是在靜止狀態下擺姿勢都是正確的.... 除了多練習這個動作
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