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討論串[問題] 心肺訓練
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Re: [問題] 心肺訓練
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者Yenfu35 (廣平君)時間10年前 (2015/08/01 18:43), 編輯資訊
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這是日本文部科學省體適能測驗「20公尺折返跑」用的。. 在YouTube上輸入「20mシャトルラン」就可看到很多。. 音樂 https://www.youtube.com/watch?v=xxJ-b_vOWLU. 折返方向示意 https://www.youtube.com/watch?v=_YPQ
(還有510個字)
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[問題] 心肺訓練
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者coldweather (cold)時間10年前 (2015/08/01 02:02), 編輯資訊
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最近去排協上訓練班的時候. 老師播放了一段日本心肺訓練音樂. 一開始會有一個女生介紹. 然後再來會是do re mi...se do再反覆回來. 老師說要跟著音階這樣來回跑完一趟. 然後音樂速度會越來越快. 請問板上的大大有人知道這個音樂檔案哪裡可以找嗎？. 要跟老師要卻忘記了.... --. ※
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