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討論串請問
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#1
Re: 請問
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者bick (要帥不帥的男人)時間21年前 (2003/11/25 01:09), 編輯資訊
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在不良牛上有看到某大大練彈性的方式，. 我有練了一下，感覺還蠻棒的(有肌肉酸累的感覺。). 雙腳張開與肩同寬，. 身體軀幹盡量不動，. 只彎曲膝蓋向下半蹲，彎到大小腿的角度成九十度就可以了，. 然後站直，重複半蹲下去與站直的動作(有點像蘿蔔蹲的遊戲)。. 大概蹲個五十下大腿就會有痠痠的感覺，這時候可
(還有12個字)
#2
Re: 請問
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者kistar (節儉+不翹課=學生)時間21年前 (2003/11/27 13:31), 編輯資訊
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我覺得我自己的彈跳力不錯. 所以分享一下我經驗吧. 我小時候 在牆壁上貼個牛皮紙. 高度大約是我把手舉起來後 在高個20公分以上. 然後試著摸到牛皮紙袋的最下緣20次 這個比較簡單. 所以很容易到達 也比較不會累. 休息一下 準備下一個跳躍. 接著是摸到牛皮紙袋的中間 這個就稍微累的一點. 大約要用
(還有234個字)
#3
請問
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者toothbrush (米蟲)時間18年前 (2006/05/09 14:05), 編輯資訊
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有人前十字韌帶重建後還有辦法打系隊的嗎. 希望有切身經驗的人能夠分享. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.229.67.121.
#4
請問
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hosee92 (dd)時間17年前 (2007/05/07 21:58), 編輯資訊
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約友誼賽可以在這邊波版嗎？. 球隊練球有一陣子了. 想要約一些系隊來打打友誼賽. 可以給點意見嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.115.116.54.
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