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討論串[體能] 怎樣才能 "快" ？
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Re: [體能] 怎樣才能 "快" ？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者IWF (GUESS)時間20年前 (2005/04/09 10:14), 編輯資訊
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跳投比較實際啦. 我１６１，但常常擔任得分手，. 速度還可以，但真正有威力的還是跳投，. 六七成的跳投，外加二三成的切入，. 光是這一招式就有不錯的威力，. 我也跳的很矮....只能摸到版一點點！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.166.111.139
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[體能] 怎樣才能 "快" ？
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者terrific1027 (Ben)時間20年前 (2005/04/07 19:21), 編輯資訊
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看到金塊的BOYKINS打球 讓跳躍力不好的我明瞭到. 速度 是矮個子的基本配備. 可是偏偏170的我又跑不快 OrZ. 請問有人知道提升速度的訓練計畫嗎？. 還有大腿重量訓練有用嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.62.11.106.
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