討論串[其他] 我的條件大前還是轉型好
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推噓7(7推 0噓 1→)留言8則,0人參與, 最新作者k753kimo (一歲夢幻藍)時間20年前 (2006/04/22 23:04), 編輯資訊
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目前是高中生~所以沒有做很耗時的訓練~還要讀書咩= =. 目標一:每個禮拜跑10公里 折返跑15次. 目標二:每禮拜仰臥起坐伏地挺身210個(一天30). 目標三:中距離練到命中率80%以上. 目標四:實戰練習~先打3vs3鬥牛~. 目標五:練練走位~戰術!!. 目標六:打全場!!. 時間花費!!大

推噓2(2推 0噓 0→)留言2則,0人參與, 最新作者k753kimo (一歲夢幻藍)時間20年前 (2006/04/18 21:01), 編輯資訊
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恕刪. 首先感謝各位大大為小弟的解答. 那小弟可能會先從身體強度~重訓開始練起. 也會練中距離!運球之類的!. 卡位跟籃下攻擊技巧會在更加強!. 速度我想我會先去慢跑!提升到中等!. 先從4號開始打起!慢慢在看能否轉到3號!. 這裡在問大大們!4號訓練大概就是重訓及籃下卡位~攻擊等. 應該是這樣吧?

推噓0(0推 0噓 2→)留言2則,0人參與, 最新作者centaur (流浪的雲)時間20年前 (2006/04/17 19:04), 編輯資訊
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我自己身高178 左右體重75上下. 不過打的是二三號的位置. 但是我國中高中的時候也是都站裡面. 但是沒有受過什麼正規的訓練所以籃下只有三打三的時候偶爾可以打一下. 因為自己外線還不錯準所以上大學之後面對必需要轉型並沒有太大的問題. 面對大學的籃球強度. 一直很難相信178的身高可以扛到裡面的位置
(還有707個字)

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者DRB (反手之神)時間20年前 (2006/04/15 11:36), 編輯資訊
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和諸位板大一樣,我的情況和你差不多. 我高中的時也是178cm 78kg,在班上打的是大前鋒. 不過在高中的時候這個身材也滿夠用了,因為我的肩膀還滿寬的. 加上之前練過中鋒,所以一些籃下單打的動作都還滿純熟的. 尤其是轉身擦板,或者是單手勾射(當然卡位也是很動要的). 所以我上大學之後,還是可以繼續
(還有121個字)

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者gifted (孤寂...)時間20年前 (2006/04/13 23:47), 編輯資訊
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小弟我179/72以前在系隊打三號. 但卻很愛在禁區討生活. 以178/80的身材來看. 如果你有練起來的話. 絕對是個肌肉棒子. 打法硬朗一點也是很令人畏懼的. 看過一堆182-185排骨型的4.5號球員. 沒有厚度只有高度也不見得有多少優勢. 以這樣尷尬的身高搭配該有的中距離也是必要的. 建議你
(還有91個字)
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