討論串[後衛] 速度對一個後衛而言....
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推噓1(1推 0噓 0→)留言1則,0人參與, 最新作者rhu (I Don't think so)時間20年前 (2006/06/17 11:50), 編輯資訊
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我也跟你一樣,先天不良. 前面所說的都是啦.... 不過我有另外一個建議. 你可以朝Sam Cassell的方向走. 中距離練到準到不行,然後控制好節奏. 慢慢磨找出手機會,像他一樣打的很油XD. 不然就是 學一下Bibby. 他也是場控能力很強,打的真的很穩. 然後他的三分很準,比Cassell好
(還有251個字)

推噓0(0推 0噓 0→)留言0則,0人參與, 最新作者ororolol (深深深藍)時間20年前 (2006/04/29 16:58), 編輯資訊
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謝謝大大的回應. 不過最近練球我才明白. 其實所有的籃球技巧都必須有良好的身體做基礎. 才可能有最大的發揮. 這個感覺有點像要有內力. 招式才有威力. 所以我會重基礎慢慢開始鍛鍊. 至於天生的差距. 反正我只是個愛籃球的人. 不是靠籃球吃飯. 盡自己的能力努力就好了吧. 還有一個. 我個人認為控衛突

推噓3(3推 0噓 1→)留言4則,0人參與, 最新作者boching (crossover 王道)時間20年前 (2006/04/29 14:08), 編輯資訊
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我在解釋一下我的觀念 可能有誤 煩請大家多多指教~~~. 其實每個人的原因不盡相同 真的要把自己的動作拍影片給大家看 才好解釋. 或許大部分速度慢的原因 都是因為肌力不足. 哪部分的肌力不足. 1.有可能四頭肌力不夠 導致切入沒辦法把重心壓太低. 2.有可能是股二頭肌不夠力 第一步啟動慢. 3.當然
(還有324個字)

推噓1(1推 0噓 1→)留言2則,0人參與, 最新作者HowChu (好球)時間20年前 (2006/04/29 04:36), 編輯資訊
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先說明只是個在重訓板潛過水的人. 所有對重訓的觀念皆由此而來. 如果重訓只練單一肌群. 那是練的人觀念有誤. 如大部份人都只練胸卻不練背. 結果外觀上看起來不協調. 真正的重訓應該全身肌群都有鍛練. 包含上下半身所有肌肉群. 另外,人體的爆發力不就由肌肉收縮而來. 雖然不同個體間會因為肌肉束的多寡.

推噓1(1推 0噓 0→)留言1則,0人參與, 最新作者boching (crossover 王道)時間20年前 (2006/04/29 00:08), 編輯資訊
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重訓做多 光有肌力也不一定會變快阿 搞不好還會變慢. (速度是全身爆發力 運用到許多不同的肌肉 重訓著重單一肌群 恐會造成反效果). 協調性跟爆發力比較重要吧. 之前有人在討論的 魔鬼操跟馬克操 趁現在有被刺激到趕快去操一操吧. 請教田徑隊也不失為一個好方法. --. http://www.wret
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