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討論串[傷害] 早上起床...
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Re: [傷害] 早上起床...
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hidepata (Back for good)時間19年前 (2006/10/23 00:08), 編輯資訊
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你可以檢查一下~. 由腳踝開始順著小腿骨下側有一條筋向上. 沿著這條筋做輕微的按摩搓揉動作 看看會不會痛. 如果會的話~~這就是問題所在啦!!. 解決方法~. 洗澡用熱水沖小腿,或用熱毛巾熱敷. 洗完澡沿著這條筋按摩 讓筋和肌肉放鬆. 之前有一陣子我也有這種情形. 後來去跟熟識的推拿師請教,他教我的
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[傷害] 早上起床...
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者sickdoctor (好男人出租)時間19年前 (2006/10/22 10:34), 編輯資訊
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昨天早上一起床腳踝就覺得怪怪的. 但不以為意..穿上球鞋去練球. 但練了3小時左右左腳踝只要一動就痛 但沒扭到也沒有腫. 現在還是一樣痛.... 希望板上有新竹人...我禮拜一早上請假去看醫生. 我打算去大醫院檢查..請問新竹那間醫院的骨科的醫生比較推薦呢. 我要做哪些檢查呢??需要做骨質密度嗎??
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