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討論串[傷害] 不知道該不該看醫生
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Re: [傷害] 不知道該不該看醫生
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者yoyui (霹靂星球爆炸了!!!)時間19年前 (2007/03/19 21:05), 編輯資訊
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你的肌肉因為太疲勞了所以負荷不了,現在是呈抽筋的狀態揪在一起的.. 所以所以要休息一陣子,然後每天拉筋,用熱水按摩你的肌肉,把揪在一起的地方揉開,. 如果要更快一點的話就去看個醫生打個針加上我說的按摩,很快就好囉!. 以後記的打前熱好身,打完收好操,你就有一雙健康的腿了!!. 記住在好之前不要再激烈
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[傷害] 不知道該不該看醫生
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kaak18 (小全頭)時間19年前 (2007/03/19 15:20), 編輯資訊
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因為前幾天連續兩天有打球賽. 結果第2天時. 在熱身結束時突然感覺小腿有點小抽筋. 那時候我並不以為意所以在旁邊多做拉筋操. 結果後來上場跳幾下真的有點痛也快抽. 不過還是嫚下腳步用跳的或是腳用拖的. 比較動不起來. 後來逼不得已只好自己跟隊友示意要換人. 因為真的很痛(><). 然後回來之後用熱敷
(還有65個字)
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