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討論串[傷害] 十字韌帶復建問題
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Re: [傷害] 十字韌帶復建問題
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 最新作者joscheng (常受傷的人)時間18年前 (2008/06/02 18:11), 編輯資訊
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主要就是鍛鍊你的股四頭肌..... 不知道你開刀多久了？. 還有...你在開刀前有沒有做過肌力測試呢？. 如果有的話，那就會清楚知道肌力是否有增強，. 如果沒有的話，我建議你，找醫生聊聊..... 特別是復健科醫生。. 這種傷不可以急的！. 以NBA球員訓練跟復健的強度也要到九個月之後才會開始恢復初
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[傷害] 十字韌帶復建問題
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者dimitry1001 (123)時間18年前 (2008/06/01 16:44), 編輯資訊
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之前去開了十字韌帶的刀(長庚徐郭堯),也有持續的在做復健,但是始終覺得肌力沒. 有在進步,突然想到以前練肌肉的時候有在吃奶蛋白,不知道我現在吃是不是還會有. 幫助呢??還有幾個問題,吃奶蛋白跟年紀有關嗎??目前22歲..還有就是好的奶蛋白. 有哪種牌子呢??要去哪裡才買的到???因為記得以前好像都是
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