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討論串[傷害] 膝蓋吹風會痛
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Re: [傷害] 膝蓋吹風會痛
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者jetlin (我在林口,天氣冷)時間17年前 (2009/01/30 03:54), 編輯資訊
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熱身至少15分鐘一定要先做操,再慢跑個十分鐘,跟熱身一樣,伸展肌肉,動作一模一樣,. 只是每個動作都要40秒以上. 打完球後不能吹風是因為溫度低會使血液循環減慢,. 關節受傷後冰敷也是要讓血液循環減慢以防止微血管出血過度,. 一個是長期血液循環差會造成毛病,一個是有急性受傷或發炎要處理及止痛,. 也
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[傷害] 膝蓋吹風會痛
推噓11(11推 0噓 3→)留言14則，0人參與, 7年前最新作者jlcsn (jlc)時間17年前 (2009/01/28 22:21), 編輯資訊
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第一次在這PO文~請多指教. 常常在打完球之後~騎車回家. 膝蓋吹到風就會痛~. 還有膝蓋跟脛骨只要輕輕撞到桌腳或椅腳. 我就會痛的半死= =|||. 可是過一會就沒事了. 最主要是打完球膝蓋吹到風就會痛~. 有點像酸痛~. 這樣算有受傷嗎??. 總覺得是自己小題大作~. 因為平常都沒怎樣. 這樣去
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