[問題] 這樣算是FTP增加了嗎？
早上去騎了一圈
給自己設定了一點強度
剛剛在看數據時
發現到FTP被Garmin更改了
原本上週設定FTP 216如圖1
https://imgur.com/a/GiRlurY
但實際上只是要練一下高強度有氧
所以今日騎乘139鳳山寺+松柏嶺
去程爬坡較多 所以實際上我到鳳山寺時 NP204 AP170 但到松柏嶺時
過程有下坡上坡 NP剩下197 AP則剩下160
加上回程路程 大多都下坡居多
如圖2 NP192 AP150
https://imgur.com/a/cIDZTpG
實際上並沒有20分鐘連續踩出240瓦
或是一小時連續240瓦
Garmin的車錶更新的FTP
是否要採用呢？
可靠性是否很高？
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還會被降瓦嗎！
目前還沒有遇到過
回來沒有注意到說有更新FTP
只有記得儲存了騎乘資訊
以及喝水補給量
是看左右踩踏比例才發現到FTP被動過
若這個數據是可以參考的
那我就會更新到Rouvy上
所以才問這個有沒有參考價值
其實 更新完怕Z2根本騎不完…
如果真的有240瓦
也是因為我比較大隻體重較重
所以比較容易達到240瓦吧
員林有點遠 不過也有想去騎一下148+139路線 解鎖一下美利達的路線
※ 編輯: Masterpiece9 (118.170.211.197 臺灣), 09/14/2024 18:52:27
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