[問題] 單車運動對於腳踝的壓力

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (~~~努力中)時間10小時前 (2024/09/19 17:16), 編輯推噓4(406)
留言10則, 8人參與, 1小時前最新討論串1/1
前提: 之前打羽球腳踝外翻扭傷, 已經兩個星期了,現走路都正常, 不要去翻腳刀就不會痛, 之前大多都爬山路線, 想到就對腳踝不太友善, 這星期想騎騎平路路線動動, 不知道腳踝可不可以負荷, 故想請教各位先進大大, 不知道平路對於腳踝負擔是否還是很大呢? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.70.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1726737397.A.6C8.html

09/19 17:29, 10小時前 , 1F
以前讀書時腳扭到但上下學騎腳踏車時都沒啥感覺
09/19 17:29, 1F

09/19 18:02, 9小時前 , 2F
看你的會不會轉踝 有沒有外八
09/19 18:02, 2F

09/19 18:05, 9小時前 , 3F
去租ubike來騎就知道了
09/19 18:05, 3F

09/19 21:21, 6小時前 , 4F
起步第一下下去不會痛的話應該就還好
09/19 21:21, 4F

09/19 21:26, 6小時前 , 5F
腳踝不太會 通常是膝蓋和大腿附近
09/19 21:26, 5F

09/19 23:23, 4小時前 , 6F
如果座高跟車架大小有到位,那腳踝的運動幅度應該
09/19 23:23, 6F

09/19 23:23, 4小時前 , 7F
算很小
09/19 23:23, 7F

09/20 00:07, 3小時前 , 8F
座高跟車架大小有到位 +1
09/20 00:07, 8F

09/20 00:08, 3小時前 , 9F
很巧妙的 差一公分你就會痛 !!!
09/20 00:08, 9F

09/20 01:56, 1小時前 , 10F
腳踝的活動度決定下半身的穩定度
09/20 01:56, 10F
文章代碼(AID): #1cw-lrR8 (bicycle)
文章代碼(AID): #1cw-lrR8 (bicycle)