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討論串[心得] 單車運動傷害(請大家幫忙補充修正)
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Re: [心得] 單車運動傷害(請大家幫忙補充修正)
推噓3(3推 0噓 21→)留言24則，0人參與, 最新作者dababy (大寶貝的小寶貝)時間17年前 (2009/04/19 03:07), 編輯資訊
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補充一下4跟5 這兩個有些部份可以一起討論. 首先這兩種類型的問題大多是重複性過高或是姿勢不正確引起的. 要避免問題產生 在姿勢上要特別注意. 踩踏位置要擺在正中 意思就是 不要外八或是內八. 當你著重某一側的時候(例如內八) 這一側使用率就會較高 (緊縮較多). 而另一側 就會相對的訓練較少 (伸
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[心得] 單車運動傷害(請大家幫忙補充修正)
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者cooltree71 (Querer es Poder)時間17年前 (2009/04/18 22:41), 編輯資訊
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小弟獻醜，五月底要出版一本單車遊日本的書籍. 為了貢獻一點醫學知識，於是尋找國外知名網站、醫學期刊、專家意見. 歸納出一些跟單車旅行有關的醫療保健. 但是考慮到學術與實際操作會有差距. 自己只經歷過其中一項，甚至對於單車裝備、調整車況也不是專家. 所以po上版，如有錯誤還請幫忙修正. 也可以推文說明
(還有2670個字)
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