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討論串[新聞] 騎單車無助保骨　快走、慢跑才有效
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Re: [新聞] 騎單車無助保骨　快走、慢跑才有效
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者rity (禮藏24年)時間14年前 (2011/11/30 10:42), 編輯資訊
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依一些研究報告來看，要騎車騎到骨質密度下降(平均值比常人低). 只有只專精公路車的自行車選手，因為他們長時間對腿骨的壓力不大. 你的腿骨就會想說，歐~反正用不到，那這些鈣就拿去用在其他地方八. 其他項目的話就不明顯，一般人也沒有明顯差異，因為你在日常生活動爬樓梯. 搬東西也都會用到，所以不影響~.
(還有60個字)
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[新聞] 騎單車無助保骨　快走、慢跑才有效
推噓12(13推 1噓 3→)留言17則，0人參與, 最新作者love158 (＠＠＠＠＠＠)時間14年前 (2011/11/29 12:40), 編輯資訊
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http://www.tvbs.com.tw/news/news_list.asp?no=anita198920111124124858. 記者:徐敬芸 攝影:王復華 台北 報導. 大家都知道運動可以防骨質疏鬆，不過前提是要做對運動，衛生署制定新版的「骨質疏鬆臨床治療指引」，像是走路、爬樓梯或者是啞
(還有719個字)
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